BLOG DE CALISTENIA
Si estás buscando un deporte del cual no aburrirte y adaptarlo a tu estilo de vida, ganar un cuerpo que realmente te guste y que no necesites un gimnasio, ese es la Calistenia. En este deporte que suplementa al gimnasio, tiene varios beneficios que deberías conocer y que te aconsejo que pruebes, ya que es divertido, ganas fuerza, potencia, y resistencia, y movilidad y flexibilidad. Aparte conseguirás nuevas habilidades que poca gente puede hacer y en el proceso conseguirás un buen cuerpo y bienestar del cual te sientas orgulloso. Empecemos definiendo la Calistenia.
¿Sabías que te puedes poner en forma en cualquier lugar en el que te encuentres? Ya sea que estés de vacaciones, o tengas un piso pequeño, o no tengas dinero para pagarte una cuota mensual en el gimnasio. Descubre cómo ponerte en forma con tu peso corporal y en cualquier sitio y qué es lo mínimo que necesitas.
A partir de ahora ya no tendrás excusas para no saber cómo entrenar ni dónde.
¿Es necesaria y saludable? Te habrás preguntado si los suplementos deportivos son efectivos o si son saludables para nuestro organismo. O habrás visto gente tomándose batidos procedentes de polvos en los gimnasios y has sospechado de si es bueno o no. Vamos a hablar un poco sobre ellos y si son esenciales o necesarios, todo a través de estudios científicos realizados.
¿Por qué nos resfriamos tanto? ¿Por qué siempre hemos evitado el frío con los múltiples beneficios que conlleva? Descubre en este artículo cómo subir tu sistema inmunológico, tu energía y vitalidad, y cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías sin pastillas ni cuentos. Te enseñaré también como hacerlo sin perjudicarnos la salud.
¿Duermes menos de 6 horas? ¿Conoces a personas mayores que lo hacen y dicen que así se aprovecha el día? ¿se levantan solos sin alarma durmiendo 4-5 horas? ¿Te han dicho que durmiendo menos tendrás más éxito? ¿Quién madruga Dios le ayuda?
¿Tienes problemas de digestión? ¿Comes alimentos procesados, con azúcares o muy salados? ¿Tienes dificultad para perder grasa corporal? ¿Te falta energía, atención o creatividad?
En este texto encontrarás una herramienta muy útil para combatir todo esto y mucho más.
