Calistenia con barras

LLEVA TU ESTILO DE VIDA AL SIGUIENTE NIVEL

Consigue tu cuerpo 10 y gana más fuerza CON EJERCICIOS DE CALISTENIA

¿Te gustaría transformar tu cuerpo y llevarlo al máximo nivel? Descarga esta guía y descubre cómo tener el cuerpo perfecto con los mejores tips que aún no te han contado.

Las 10 claves para tener tu cuerpo perfecto que nadie te había contado.

Desmotivado

Te aburre el gimnasio y ya no te motiva para superarte día a día y ponerte en forma.

Desesperado

Lo has probado prácticamente todo para transformar tu cuerpo pero no hay manera.

no identificado

Buscas el deporte definitivo con el que sentirte identificado y que te ayude a tener una vida saludable.

¿Te encuentras ahora mismo en uno de estos puntos y no sabes qué hacer?

¡Hola! Me llamo Raúl de la Cruz y yo también estuve ahí y tuve los mismos problemas que tú tienes ahora.

Me dedico desde 2012 a la moda y esto me obligaba a ir al gimnasio sí o sí para mantenerme en forma, y además, era lo que hacía todo el mundo. Pero hacer lo que todo el mundo me aburría, iba y dejaba continuamente la alimentación y el gimnasio (para mí era una tortura ir allí).

No obtenía los resultados que deseaba. Pasaba mucho tiempo sin ir y comiendo mal y esto me pasaba porque no estaba motivadoAdemás, me di cuenta de mi falta de conocimientos sobre entrenamientos óptimos y alimentación.

De repente, un día fui a entrenar a un parque de la playa de Barcelona y descubrí la CALISTENIA. Buen rollo, todo el mundo te ayudaba y vi que, pese a mis años en el gimnasio, no tenía la fuerza suficiente para hacer las habilidades increíbles que aquellos chicos del parque me enseñaron.

Acabé dejando el gimnasio y tras años formándome y entrenando calistenia, ¡por fin he conseguido mi cuerpo 10!

Objetivos Calistenia

márcate objetivos

Con el deporte de la calistenia he descubierto la verdadera motivación, el querer ser mejor cada día y ahora tengo un motivo para cuidarme y mantener un estilo de vida saludable.

Ahora estoy aquí para ayudar a gente como tú a conseguir la mejor versión de su cuerpo y mantener hábitos de vida saludable a través de la motivación y la calistenia.

cómo conseguir un cuerpo 10

con EJERCICIOS DE CALISTENIA

Voy a ser totalmente sincero. La fase de transformación hasta llegar a tener un cuerpo perfecto no es un camino fácil. Requiere de esfuerzo y constancia. Es importante que tengas claro que debes marcarte unos objetivos diarios y cumplirlos.

El premio es tu CUERPO 10 y descubrir la mejor versión de ti mismo.

Ejercicios de calistenia vertical
flecha

Para llegar al objetivo final y cambiar tu físico radicalmente, te propongo hacerlo a través de dos elementos muy importantes:

EJERCICIOS DE CALISTENIA

Este deporte milenario es imprescindible para llega a tu cuerpo 10 trabajando únicamente con tu propio peso corporal. Te ayudará a ganar mucha fuerza y te mantendrá motivado para alcanzar ese cambio físico que tanto deseas.

hábitos de vida saludable

Aún con el deporte, una buena dieta, descansar un mínimo de 8 horas o tener una correcta hidratación (entre otros), son clave para obtener tus objetivos físicos. Harán que te sientas mejor contigo mismo y te darán la confianza necesaria para superar los retos del día a día.

calistenia rider

¿Quieres subir de nivel paso a paso y empezar a darle más caña a tu cuerpo?

Toma acción para conseguir un cuerpo fuerte y definido y convertir tu estilo de vida en algo increíble.

A parte de ser un deporte en sí, la calistenia también me ha ayudado en otros deportes y aficiones como ir a la montaña, esquiar, patinar, muchos movimientos son aplicables a otros deportes. Además, es un deporte que puedes practicar en casi cualquier lugar y te permite tener una gran forma física sin necesidad de mucho material.
Testimonio Lorenzo
lorenzo
Estos ejercicios de calistenia me han ayudado mucho para mantenerme físicamente bien y seguir creyendo que se pueden mejorar tus objetivos día a día. Los resultados han sido muy efectivos, he conseguido mejorar mucho mi estado físico, mi resistencia y mi fuerza y sobretodo mi estado anímico porque ahora me siento mucho mejor conmigo mismo. 100% recomendable a todo el mundo que esté dispuesto a un cambio de verdad.
Testimonio Jusseth
Jusseth
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Más confianza y autoestima

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Estar feliz con tu cuerpo

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Estilo de vida saludable

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Crecimiento personal

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Ganar más fuerza

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Mejorar tu dieta

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Perder grasa

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Mantenerte motivado

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Cumplir objetivos diarios

Como puedes ver, son muchos los beneficios de conseguir tu cuerpo ideal a través de la calistenia y mantener hábitos de vida saludable.

Pero además, con la calistenia puedes…

Ejercicios calistenia al aire

Entrenar al aire libre

Y donde tú quieras
(O puedes volar como yo)

Ejercicios calistenia con mi perro

Entrenar con tus amigos

Y disfrutar aún más haciendo deporte
(Cada uno tiene sus amigos...)

¡AVISO!
ESTO NO ES PARA TODO EL MUNDO

Si no te importa mantener una vida sana, ni el crecimiento personal y esforzarte no es lo tuyo, aquí estás perdiendo el tiempo.

Como he dicho antes, conseguir la mejor versión de tu cuerpo requiere esfuerzo, afán de superación, motivación y ganas de crecer tanto a nivel físico como mental.

Esto es para gente valiente, que busca llevar su cuerpo al siguiente nivel y tener una salud de hierro para sentirse mejor consigo mismo y mejorar como persona.

Si no eres capaz de asumir todo esto, lo siento pero esto no es para ti.

Sin título 4
10 claves para tener un cuerpo perfecto

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